ヘッドスパについて

プロが選ぶ3冊のヘッドスパ本。初心者本・美容本・本格本

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HIGUCHI式アーユルヴェーダヘッドスパ

初心者でも1から正しいヘッドスパができるヘッドスパ本を3つ後紹介。独学やネットの情報だけでは正しいヘッドスパのやり方は分かりません。マッサージの向きや強さや流れまで、詳しく分かりやすく書かれている本を厳選して3つ紹介します。
どれもネットや動画より分かりやすい、優良書籍です。これを読めば自宅でのヘッドスパが変わりますよ。

「プロが選ぶ3冊のヘッドスパ本」目次

  1. 分かりやすさ100点満点!初心者でも正しくできるヘッドスパ本
    1. 自宅でできるヘッドスパ―髪と頭皮とココロのケア 頭の総合リラクゼーション美容術
    2. このヘッドスパ本の著者:山本幸恵氏
  2. リフトアップできるヘッドマッサージ本
    1. 顔・首のたるみをとる頭蓋筋(とうがいきん)ストレッチ
  3. 本格的に習得したい人向け、アーユルヴェーダを元にしたヘッドスパ本
    1. 魂から美しく生まれ変わる! ゼロから学べるプロの技術 HIGUCHI式アーユルヴェーダヘッドスパ

分かりやすさ100点満点!初心者でも正しくできるヘッドスパ本

自宅でできるヘッドスパ―髪と頭皮とココロのケア 頭の総合リラクゼーション美容術

髪と頭皮とココロのケア
晋遊社ムック 1,008円(税込)

出典:http://books.rakuten.co.jp/rb/5799189/

こちらのヘッドスパ本では、ヘッドスパはカラダとココロを癒し美容効果を高める『究極のリラクゼーション&アンチエイジング』方法として定義されています。
最大の特徴が初心者には分かりにくかった、マッサージの細かい手法が非常にわかりやすく解説されているところです。どの部分をどのくらい強さで、何回マッサージするのか、大きな写真と押し方を明示した矢印で説明されていて、非常に分かりやすいつくりになっています。

このヘッドスパ本に書いてあるマッサージを週に1回15分自宅で行うだけで頭皮環境を改善するとともに、心身のリラックス効果が期待できるそうです。書籍には悩みに応じて数種類のマッサージコースが用意されているので、自分の頭皮の状態に合わせてコースを選ぶ事ができるもの嬉しいですね。

いくら高いオイルなどを使ってもマッサージ方法が間違っていては勿体無いので、自宅でセルフヘッドスパをする前に是非読んでいただきたいヘッドスパ本です。最後にオススメのヘアケア商品も掲載されているので参考になりますよ。ここまで充実した内容で、全ページフルーカラーで1,008円(税込)は安い!千円ならお風呂場に持って行ってふやけてしまっても許せますね!

amazonにはこの方法でヘッドスパを行ったところフケや痒みが解消、それに気になっていた抜け毛もなくなったというレビューもあるので、気になる方は是非見てみてください!

このヘッドスパ本の著者:山本幸恵氏

山本幸恵氏はヘッドスパサロンの草分け的存在で、セレネ白金代表。CMなどの演技指導もこなす。山本幸恵氏の施術はゴッドハンドだとクチコミで人気が広がり、新規客は予約がとれないほどの人気になっています。

リフトアップできるヘッドマッサージ本

顔・首のたるみをとる頭蓋筋(とうがいきん)ストレッチ

顔・首のたるみをとる頭蓋筋ストレッチ
青春出版社 1,404円(税込)

出典:http://books.rakuten.co.jp/rb/11763841/

頭皮が硬い人が増えている、これは自律神経やホルモンバランスの乱れが原因。頭の筋肉は顔の筋肉とつながっているので頭が硬くなると顔や首のしわやたるみの原因となる。そこでそんな硬くなった頭の筋肉をほぐしてあげることでアンチエイジングしようというのがこちらの本の目的です。

ヘッドスパというと頭皮環境の改善やスッキリしてストレス解消というイメージが強いですが、こちらの本では頭皮と顔の皮はつながっているという意外と忘れがちな事実を思い起こさせ、頭皮の筋肉をほぐすことでリフトアップ効果なども期待できるということを売りにしています。ヘッドスパの方法がイラストでわかりやすく解説されているのはもちろん、アンチエイジングのための様々な実践法や、メイク法も解説されているので、ヘッドスパ入門書としてはもちろん、美容全般に興味のある方にも読んでもらいたい一冊です。

実際に読んでヘッドスパを試した人の口コミによると、わかりやすい解説なのはもちろん、美容に関する記載も多々あり非常に興味深く面白い内容なので楽しく読めたとのことです。普段あまり文字の多い本を読まない方でも読みやすいような構成になっているので、解説書は苦手という方にぜひ読んでもらいたい一冊です。

本格的に習得したい人向け、アーユルヴェーダを元にしたヘッドスパ本

魂から美しく生まれ変わる! ゼロから学べるプロの技術 HIGUCHI式アーユルヴェーダヘッドスパ

HIGUCHI式アーユルヴェーダヘッドスパ
青春出版社 1,404円(税込)

出典:http://books.rakuten.co.jp/rb/11698463/

ヘッドスパ業界を牽引する樋口賢介氏がヘッドスパの手法やアーユルヴェーダについて説くヘッドスパ本。
ヘッドを宇宙のエネルギーをとり入れるための入り口ととらえアーユルヴェーダの観点からヘッドスパをわかりやすく解説しています。もちろんアーユルヴェーダを知らない人でもわかるようにわかりやすく解説されているので、ヘッドスパだけでなくアーユルヴェーダの入門書としても興味深く読める本です。今絶大な人気を誇るヘッドスパサロンのオーナーであり美容研究家でもある樋口賢介氏が書いている本なので、ヘッドスパの方法はもちろん、集客術などサロン、経営者にたった解説もなされていて、これからヘッドスパを学んで仕事にしたいとか、いまヘッドスパのサロンで働いていてさらに技術を学びたいという方にもおすすめです。本だけでなく講習会なども実施しているようなので、本で読むだけでなく体験もしたいという方はこういった講習会に参加するといいかもしれません。
実際にこちらの本を読んだ人の口コミによると、素人でもわかりやすい解説で非常に参考になったとか、実際にサロンで働いている人でもこれを読んでさらに技術を高めたくなり実際に講習会に参加したという内容もありました。素人にもプロにもお勧めの一冊です。

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